В современном ритме повседневной жизни большинство людей не замечают, как проходит человеческая жизнь. За суетой каждодневных проблем на работе и домашние хлопоты, человек уходит все больше в глубины социальной жизни, которая диктует свои законы. Главное в такой обстановке не потерять голову, оставаться спокойным и не утратить свою индивидуальность. Большое внимание современные люди уделяют своему образу жизни - всё чаще занимаются спортом и правильно питаются, что абсолютно правильно!

Вы спрашиваете, зачем на тренировках наручные часы? Они  обязательны при занятии спортом. Пунктуальность и контроль - друзья, нужны всегда, а тем более в спорте. Представьте, а если в фитнес-зале остановились настенные часы? Как Вы будете распределять нагрузку через равные интервалы времени? Будете надеяться на тренера - так Вас много, а он один.

Какие нужны часы для занятий спортом?  Первое требование,  чтобы они были легкими, не приносили неудобств. Второе - материал,  из которого изготовлены часы, идеально это пластик или каучук. Стекло, защищающее циферблат, не должно быть из пластика, так как после первой же тренировки оно будет с царапинами. Браслет на часах должен быть удобным, не берите часы с  кожаным ремешком, он будет натирать руку, а металлический браслет вообще под запретом, так как он травмоопасен.

Не берите в спортзал крупные часы, они будут мешать, лучше предпочесть компактные модели, без большого количества кнопок, сложного меню, это будет отнимать драгоценное время. В спортзале необходимо иметь под рукой секундомер, таймер, причем звуковой сигнал сквозь шум в зале должен быть хорошо слышен.

Всем этим требованиям отвечают наручные часы с пульсометром для спорта. Пульсометр – это небольшое  устройство для контроля частоты сердечных сокращений при выполнении физических упражнений. Во время тренировки пульсометр контролирует пульс, звуковой сигнал информирует человека об  увеличении или снижении физической нагрузки. Они  помогают воссоздать реальную картину о результативности занятий спортом, подобрать индивидуальный  ритм во время тренировки, исключить излишние нагрузки. При этом Вы не тратите  время на  перерыв в тренировке!

Первые  пульсометры представляли собой небольшую коробку, от которой отходили 2 электрода, которые крепили на грудную клетку. В конце 70х годов для лыжной сборной Финляндии был изобретен беспроводной электрокардиографический монитор, но в продажу он попал только через 6 лет. Пульсометр состоит из двух устройств: датчика - с двумя электродами, которые передают  на датчик от сердца импульсы, он  может быть закреплен на руке или груди; и приемника, находящегося внутри наручных часов - на него передаются  беспроводным способом числовые значения сокращения сердечной мышцы. Человек может контролировать на экране свои показатели и делать выводы.

Часы с пульсометром очень популярны и среди олимпийских чемпионов, и среди любителей спорта, которые хотят быть в хорошей форме. Сейчас имеются сверхточные пульсометры для  профессиональных спортсменов, и пульсометры с более простым способом управления для  сохранения основных данных, эти приборы выпускаются  для любителей фитнеса. Те и другие очень удобны, так как совмещают  пульсометр и обычные наручные часы. Производители не забыли и о  дизайне часов-пульсометров.

Просмотров: 2124